夏季出游，送你几条出游安全小贴士

眼下正值盛夏时节，又到了夏季旅游的旺季，在尽情享受大自然的美好时，出游安全也是不容忽视的问题。

如何预防出游中可能发生的安全事故，让每一次旅行乘兴而来，平安而归？为此，我们也采访了部分专业人士，请他们来为大家送上夏季安全出游小贴士。

怀化市文旅广体局的八条安全提醒：

一、注意饮食安全：在夏季高温时节出游，要注意饮食安全和饮食卫生，防止病从口入及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒。吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤酒、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。

二、遇恶劣天气远离危险地区：遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾害时，应远离危险地段或危险地区。切勿进入景区规定的禁区内，听从带团导游和旅行社的统一安排和调动，及时采取相关的防护措施。不私自随处参观游玩、脱离旅游团队。

三、海边游泳要在限定区域：到海滨地区参加游泳活动时，在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳，最好结伴而行。有较强的自我保护意识，携带必要的保护救生用品，不私自下水，以防溺水事故发生。

四、山区旅游要防跌防迷失：到山区或地形复杂的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失，要牢记景区规定的行走路线，跟随导游行进，不要去无防护设施的危险地段，最好结伴游览，防止走错路、迷路。

五、要防中暑：夏季出游在高温高湿天气易发生中暑，心脑血管病人及老幼体弱者更应注意采取必要的预防措施，出行前向医生咨询，适当准备一些预防中暑的药品。

六、要防空调病：室内外和车内外的温差不要太大，否则容易发生感冒或肠胃不适等症状。

七、防止财物被盗及人身伤害：提高安全意识，防止发生财物被盗失的情况及人身伤害。睡觉时，要锁好门窗，外出时，要将贵重物品寄存在饭店的保险柜内或随身携带，切忌将贵重物品留在房间内。

八、要注意森林防火、防蛇虫叮咬、防溺水、防泥石流。

皮肤科医生有话说：

怀化市第二人民医院皮肤科副主任医师段君辉介绍，每年夏季因为花粉过敏、晒伤和昆虫叮咬来就诊的患者都会增多。段医生也在此提醒大家：

远离过敏源：早上6点到10点是花粉过敏的高发时段，易过敏体质人群要尽量远离过敏源，如需出门，要做好个人防护，少去花粉柳絮多的地方；室内要注意尘螨过敏，日常做好房间的清洁工作，勤晒被褥；在使用紫外线灯等消杀器具时，要根据说明书的要求规范使用，避免对自身造成伤害。

防止晒伤：在上午10时到下午2时日光照射最强时尽量避免户外活动或减少活动时间；避免日光曝晒，外出时注意防护，如撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣服；如外出时间较长，建议使用高倍数的防晒霜，每平方厘米的皮肤涂抹量要达到1毫米厚度，每2小时补涂一次。

防止虫咬性皮肤病：随着气温的升高，大家的着装也逐渐清凉，而夏季也正是各种昆虫活跃的季节，穿着短袖短裤在户外或野外踏青时，稍有不慎，就会虫子叮上。当有虫子落在身上时，要小心地吹走或者抖落，千万不要把虫子拍打、揉搓、压碎在皮肤上。如不慎被虫子叮咬，可以拿水或者肥皂水冲洗，稀释毒液，然后涂搽炉甘石洗剂或糖皮质激素药膏。如出现严重的全身症状，务必及时就医。老人、儿童和易过敏体质人群在被虫子叮咬后更容易产生过敏反应，因而户外行动要更加小心。（记者 佘瞿成 李金欣）

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