罗中玺：都柳江神秘之旅（十五）瑶族药浴，传说中的瑶池？
A、瑶族药浴注意事项，健康美丽泡出来
↑↑瑶族什么最出名，除了瑶族的分支多，就是瑶族药浴了，瑶族的药浴可是闻名全国，作用之大，对于健康是很有益处的。但泡浴也是小心一些注意事项的。那么瑶族药浴有什么注意事项？本期的瑶族文化带你去了解。
了解瑶浴的注意事项，让你正确泡瑶浴，健康美丽也可以事半功倍哦！
1、浸泡药浴前，中，后应适当补充水分，也可以喝淡盐水、糖水；过饥，过饱皆不宜泡浴。
2、浸泡场地应注意通风良好，但不可受寒。
3、起浴后皮肤表面发红，并持续30分钟至2个小时的发汗均属正常的药效作用，但注意不可蓄意吹风，以免受寒。
4、有轻度高低血压病史、心脏功能稍差者应在家人陪伴下使用，并注意场地通风每次浸泡时间不宜太长（约3-6分钟），如在浸泡过程中感到心跳过快或呼吸过于急促时，应起身于通风良好处稍作休息，待恢复后再次浸泡，一般分两到三次浸泡即可。
5、部分使用者浴后皮肤出现轻微刺痛感或出现小丘疹，均属排毒自然现象，可继续使用；体弱者浸泡过程中可能出现头晕、心跳加快、恶心、全身无力等症状属正常现象，体质越差越明显，随着不断的泡浴对体质进行调整，以上症状会逐渐消失；体虚，风寒重，体内毒素过多，湿毒偏重的人泡浴中会出现风疹、湿疹并伴有瘙痒等症状属正常现象，一般2小时后消失。因在药力作用下将这些毒素或风寒排出体外，显现在体表所致。当有上述症状出现时只要坚持泡1－3个疗程症状即可消失。
6、产妇在分娩时如有手术行为，须待拆线后再进行泡浴，若无手术行为，可于产后三天开始泡浴；孕妇避免使用；月经期间应避免使用，经期最后一天起可以使用。
7、泡浴过程当中如感觉闷热可将手指与脚趾露出水面。
8、有腰椎间盘突出的人泡浴的过程当中避免平躺，应保持坐姿。
9、当季节交替时药的颜色及味道有少许改变，属正常现象。
10、有以下问题的顾客，避免体验瑶药泡浴系列产品：
中度以上高低血压病史、严重哮喘病、心脏功能不良者、恶性肿瘤、盆腔炎、传染性疾病、发高烧者、白血病、皮肤溃烂、腹腔积水、大面积创伤、神志不清、体质过度虚弱、怀孕、阑尾炎、糖尿病、癫痫、家族遗传重大病史、出血性疾病者、皮肤有较大面积创口时应避免使用、
11、本品不是药，不代替任何的药物治疗
12、溶药，用开水煮药包，将药包溶解5-10分钟，待水呈茶红色。
13、泡药，将已溶解的药包放入大桶里。
14、泡浴，将水温调到冬天43℃-45℃，夏天40℃-43℃（让顾客自己感觉舒服并能保证毛孔充分打开的温度为佳。
B、罗中玺：都柳江神秘之旅（十五）瑶族药浴，传说中的瑶池？
↑↑千百年以来，居住在月亮山腹地中的从江瑶族为了生存，抵御病毒侵害，从老人到小孩，一年四季，皆会在深山密林中采摘半边枫、血藤、追风伞、生首乌等数十种不同的野生药材，洗净晒干，按祖方配制好放在家中，以作药浴之用。
瑶族是一种喜洁好凉的民族，他们长期居住在山高多水的山区。由于山高路陡，交通闭塞，人们的治病健身只能靠与之朝夕同存的山草藤木。通过几千年历史，几十代人的不断探索实践，瑶族人逐渐掌握了山上一草一木的性能和药效，并打破常规，将药汁从服用改为浴用。他们首先将配制好的药包放到大锅内文火烧热熬煮，然后将熬煮的药水从大锅里舀出放入自制的杉木桶中，待温度合适之后，便可赤身浸泡和擦洗，以达到强身健体、消除疲劳、抵御风寒、舒筋活血、抗治疾病、保健养生的目的。
瑶族药浴是从江县瑶族人民在长期游耕，狩猎生活中形成又世代相传，秘不外泄的一种淋浴方式，是独有的一种古老而神奇的保健方式。在瑶寨，我们的确了解到这样的现象，这里的人几乎没有关节炎、没有脚气脚臭、妇女皮肤光滑细腻，孩子健康活泼，老人年轻长寿，八、九十岁仍上山砍柴，行走自如，这一切的一切，应该归功于瑶族的药浴。
在离开瑶寨时，我突然想起了云影天光的瑶池来。我想，那西王母当年颐养生息的昆仑山地肯定与瑶族的药浴有关，要不然，为何称之为瑶池呢？
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